Kto rano wstaje…

Kto rano wstaje…

Zawsze wiedziałam, że poranek jest czasem niezwykłym, czasem dzień się wita z życiem w uroczy sposób. Budząć się wczesnie zawsze otwieram się na nieprzewidziane. Wczoraj jednak to nieprzewidziane okazało się baaardzo, nawet jeszcze bardziej nieprzewidziane. Będąc...
Tym razem

Tym razem

Odosobnienie. Kolejne w tej samej formule. Tym razem miałam przywilej poprowadzenia wyjątkowej grupy – zaawansowanych praktyków, którzy na codzień doświadczają siebie w medytacji. Tym razem nie było okazji ani potrzeby wspominania o mocy i znaczeniu ciszy. Tym...
Na zdrowie… dziękuję

Na zdrowie… dziękuję

Od zawsze jest mi bliska idea ochrony jedzenia przed marnowaniem. Moja Babcia, która mnie wychowała zawsze mówiła, że dopóki jest choćby jedna głodna osoba  – żaden przyzwoity człowiek nie może wyrzucać jedzenia. To ciekawe, że Babcia wpoiła mi parę...
Wciąż od nowa

Wciąż od nowa

Lubię w sobie zdolność zanurzania się w doświadczenia ze świeżością serca i umysłem wolnym od porównań. Dzięki niej powtarzalne elementy mojej rzeczywistości są dla mnie  niewiadomą,  budzą zaciekawienie i ekscytację. Mnie to chroni przed rutyną a uczestnikom...
W ciszy odosobnienia

W ciszy odosobnienia

Jaki jest dla mnie sens praktyki Mindfulness w odosobnieniu? O co w niej chodzi, w jaki sposób wpływa na osoby praktykujące? I dlaczego w ciszy, co w tej ciszy jest tak cennego, że warto powstrzymać się od rozmów i nawiązywania relacji w gronie współpraktykujących,...
A właśnie, że siódma

A właśnie, że siódma

Gdy wczoraj rozmawiałam z koleżankami, nauczycielkami MBSR o zbliżającym się terminie Zimowego Treningu Mindfulness zdałam sobie sprawę, że to już piąty raz, wart uczczenia. Na pewno chwilą releksji a może wpisem w Niecodzienniku. To mój autorski projekt, sama go...
Potrzeba julowania

Potrzeba julowania

W tym roku czas przesilenia zimowe odczuwam wyraźniej niż zwykle. Mam wrażenie, że tegoroczne najdłuższe noce zapraszają mnie do zimowego snu. Jakaś część mojej istoty  chciałaby się zwinąć w ciepły kłębek i przespać Jul – czas gdy panuje noc i trzeba z siebie...
Luksus odosobnienia

Luksus odosobnienia

Gdyby mnie ktoś zapytał – czym się kieruję uczestnicząc regularnie od tylu lat w odosobnieniach, odpowiedziałabym krótko i szczerze: do wybrania się na odosobnienie zachęca mnie potrzeba luksusu. Jak to?  A tak: Odosobnienie jest dla mnie przywilejem i luksusem, który...
Bez przymiotników

Bez przymiotników

Czegoś mi zadał ten Jarmusch… Oglądając jego najnowszy film jak dziecko weszłam w rzeczywistość miasta Paterson. Spotkałam i trochę nawet poznałam Patersona – poetę chwil codziennych. Zafascynował mnie. Wracają do mnie poszczególne sceny, słowa wierszy,...
Poezja codzienności

Poezja codzienności

Dostałam kilka dni temu piękny prezent od Gutek Film – zaproszenie na pokaz prasowy nowego filmu Jarmuscha, który pojawi się na naszych ekranach dopiero 30 grudnia. Peterson. Po pokazie mam jeszcze więcej wdzięczności za zaproszenie i mozliwość obejrzenia tego...