Witaj na mojej stronie;

Znajdziesz tutaj refleksje o rozwoju uważności w codziennym życiu. Jest to dla mnie ważne osobiście i zawodowo. Jestem pedagogiem-humanistą, specjalistką w dziedzinie rozwoju umiejętności psychospołecznych, pracuję z dorosłymi. Opisuję tu samorealizację w dwóch uzupełniających się aspektach: ¤ Sztuka Porozumienia - to opracowany przeze mnie program budowania świadomych relacji z sobą i otoczeniem w zgodzie z własnymi wartościami. ¤ Sztuka Uważności - tak nazwałam dział dotyczący prozdrowotnego programu redukcji stresu - MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction). Gdyby treść strony zainspirowała Cię - korzystaj swobodnie z tych materiałów, podając zgodnie z dobrym obyczajem ich źródło :-). Są tu też akcenty bardziej osobiste - w Niecodzienniku notuję, co mnie ostatnio poruszyło, zamyśliło lub zachwyciło. Zachęcam Cię też do prenumeraty "Latawca", czyli nieregularnego biuletynu informacyjnego. Jeśli uważasz, że warto - wracaj tutaj i zaproś swoich znajomych. Małgorzata Jakubczak